Akromix

Akromix

En kurs där vi mixar akrobatik, breakdance och parkour och jobbar med dessa olika moment både på golvet, i olika hinderbanor samt med hjälp av olika gymnastikhjälpmedel!

Akrobatik: Här tränar vi kroppskontroll, styrka och vighet. Pulshöjande uppvärmning, styrka, stretch och akrobatiska övningar såsom kullerbytta, handstående, hjuling, rondat, mjuk övergång framåt och bakåt m.m. Vi tränar övningarna på airtracks som är en gymnastikmatta med svikt. 

Breakdance:Breakdance är en energisk dansform som kännetecknas av mycket golvkontakt med sitt ursprung från hiphop-kulturen. På den kursen får dansarna utveckla sin rytmkänsla, styrka och självförtroendet genom breakdance grundstegen. Lektionen är uppbyggd utifrån barnens föutsättningar och bjuder till en lekfull utforskning av tekniska delar med fokus på golvteknik från dansstilen.

Parkour:Parkour är att ta sig från punkt A till punkt B på snabbast, smidigast och effektivast sätt möjligt. I parkour ses varje hinder som en möjlighet att utveckla sin fysiska och psykiska kapacitet genom träning, för att överkomma allt svårare hinder. Parkour utövas både inom och utomhus – bara fantasin sätter gränser för vilka hinder och banor som kan skapas utifrån olika förutsättningar.