Izabela Myszkowska

Danstilen Commercial är en relativt ny dansgenre som ofta syns i musikvideor och kännetecknas ofta av ”power” och attityd. Stilen är influerad av Jazz och Hiphop och har stort utrymme för det egna uttrycket.  Ofta dansar man till topplistemusik med mycket fokus på texten i låtarna. Man börjar med dansklassen med uppvärmning, teknik och styrka men stort fokus ligger på koreografi där vi jobbar med uttryck och scennärvaro.

Jazzdans är en scenisk dansform som ständigt influeras av nya trender och uttryck. Stilen har sina rötter från den afroamerikanska traditionen där rörelsekvalitéer som tyngd, isolationer, attacker, skärpa och rytmiskt fotarbete finns som bas. Det finns flera olika förgreningar inom jazzen såsom som lyrisk jazz, showjazz, jazzfunk och streetjazz. Jazzklasserna består av teknikuppvärmning, styrka, stretch och danskombinationer där vi tränar smidighet, styrka, balans, koordination och kondition.Jazzdans ses ofta i musikaler, musikvideos, scenshower och dansföreställningar. Musiken man dansar till kan vara alltifrån trumrytmer, funk, jazz, rock och blues men framför allt popmusik.  

Danskurs för dig som kanske dansat Jazzdans/Jazzballet när du var ung och vill börja igen. Eller för dig som bara är nyfiken på att hitta en rolig träningsform med mycket glädje!

Jazzdans har sina rötter från den afroamerikanska traditionen där rörelsekvalitéer som tyngd, isolationer, attacker, skärpa och rytmiskt fotarbete finns som bas. Det finns flera olika förgreningar inom jazzen såsom som lyrisk jazz, showjazz, jazzfunk och streetjazz.

På den här klassen ligger fokus på mjuka flödande rörelser och dansglädjen såklart! Vi startar med en enkel dansuppvärmning och stretching efter det tränar vi olika stegkombinationer och till sist avslutar vi med en koreografi. Vi dansar till varierande musik men framförallt till gamla godingar! Under passet tränar du smidighet, styrka, balans, koordination och kondition. 

Linedance är precis som det låter dans på rad! Den har sitt ursprung från USA och dansandes i början mest till Countrymusik men idag dansas Linedance till all möjlig sorts musik. Du lär dig stegkominationer i olika svårighetsgrader som man sedan upprepar i olika riktningar. Du tränar kondition, koordination och balans. Linedance lämpar sig väl även om du aldrig tagit ett dansteg förut!

Pilates: Pilates är en träningsmetod som syftar att stärka musklerna och samtidigt förbättra balansen, hållningen och smidigheten. Det spelar ingen roll om du har tränat hela ditt liv eller om du precis börjar din resa med regelbunden träning. Alla är välkomna!  

Pilates stärker dina djupt liggande muskler med fokus på magmusklerna vilket förebygger ryggsmärta. Kontrollerade rörelser och andning bidrar till bättre mental hälsa och stresslindring. Pilatespass sker i lugn och skön atmosfär på matta, i mjuka kläder och helst barfota. Lektionen består av lugn uppvärmning, styrke- och flexibilitetsträning samt nedvarvning.

Våra pass i Danceflow och Danceboost skiljer sig lite i upplägget mot våra andra danskurser. Dessa pass består av flera enkla danskombinationer med många upprepningar, där det är enkelt att hänga med!  En pulshöjande dansträning med fokus på dansglädje och kravlöshet! 

Passet börjar med en enkel uppvärmning och efter det flera korta danser i olika dansstilar och till olika musikstilar, alltifrån poplistemusik till gamla godingar. Klassen avslutas med nervarvning och lugn stretch.

Du samlar energi, förbättrar smidighet, koordination och kondition på ett roligt sätt. 

Skillnanden mellan Danceflow och Danceboost är att Flow innehåller mer Latino- och Feminine vibe inspirerade danssteg, medan Boost mer Afro och Streetjazz och mer ösiga och ’tyngre’ rörelsekombinationer.

Du behöver inte ha några förkunskaper, bara kom som du är och dansa loss!